Nervo ciático

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Nervo ciático

Nervo ciáticoHoje, falaremos um pouco sobre o nervo ciático, que vai da lombar até os pés e é considerado o maior do corpo humano. Ele é responsável por todos os movimentos dos membros inferiores. Quando inflamado ou devido a alguma lesão, essa dor é considerada como uma das piores dores para se sentir.

Uma das causas mais comuns são fraturas, lesões, hérnia de disco, exercícios pesados, infecções, além dos fatores de risco, como, por exemplo, a idade, e obesidade que podem trazer essa dor.

Existem alguns métodos para a prevenção. Confira:

– Praticar exercícios regularmente;
– Boa postura;
– Procure sempre se alongar e não ficar na mesma posição;
– Evitar uma grande pressão no quadril;
– Ao pegar alguma sacola ou outra coisa que esteja no chão, flexione sempre os joelhos.

Crédito da imagem: Divulgação